「食後すぐの歯磨きは逆効果」って本当？⚠️
「食べてすぐに磨くと歯が削れるって聞いたけど…」
そんな疑問を抱えている方、多いのではないでしょうか。
実は、その常識はもう変わっているんです！✨
今回は、食後の歯磨きの新常識について志賀先生が詳しく解説します️⚕️
動画のポイントをチェック
✅ 結論：食後すぐ磨いてOK！
以前は「食後30分は待つべき」と言われていましたが、今は気にしなくて大丈夫。むしろ、お口のトラブルの原因となる汚れを早めに取り除くことが大切です
✅ なぜ昔はダメと言われていたの？
歯の表面（エナメル質）は酸に弱く、お酢などを摂取した後は一時的に歯が柔らかくなります。それが元に戻るまで約30分かかると言われていたためです。⚖️
✅ 今は「除去」を優先しましょう！
歯ブラシや歯磨き粉の性能が向上した現在では、柔らかくなった歯を削る心配よりも、付着した酸や糖分をいち早く取り除くメリットの方が大きくなっています✨
✅ 特に「甘いもの・酸っぱいもの」はすぐ磨いて！
これらを食べた後は、放置するほど虫歯のリスクが高まります。我慢せず、早めにスッキリ磨いてしまいましょう！♂️
「自分に合った磨き方を知りたい」「今のケアで大丈夫かな？」と不安な方は、ぜひ一度プロのクリーニングにお越しください。
正しい習慣を身につけて、一生モノの健康な歯を守っていきましょう！
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